Pravdivost výsledků se neměří sliby, ale omezeními. Zde jsou autentické výpovědi klientů, které doplňují rámec toho, co lze očekávat. Nejsou to „transformace“, ale reálné úpravy v denním režimu.
Klíčové přehledy
Přímé výpovědi, ne scénáře
Kontext: Ranní hlad po 12h směně. Původní strava: rohlík s máslem.
Změna: Vejce, avokádo, kysané zelí. Výsledek: Stabilní energie bez 10h spánku.
"Nemusela jsem padat únavou v 9 ráno."
Kritický moment: 16:00 — cukrová propast. Bez svačiny.
Řešení: Ořechy + jablko (vždy v tašce). Bez počítání, jen mechanismus.
Omezení: Vařit pro všechny, neplatit dvojí porce.
Realita: Rodinná večeře = maso, brambory, zelenina. Pro ni jen menší podíl škrobu.
Poznámka specialisty: Rodinná strava je nejsilnější motivátor, pokud se neizoluje.
Referenci nepíšeme podle toho, jak rychle klient zhubl. Píšeme ji podle toho, jak dlouho vydržel bez návratu ke starým návykům. První týdny jsou vždy zkouškou stability, nikoliv výkonu.
Kritériem úspěchu není číslo na váze, ale schopnost klienta reagovat na nečekanou situaci (nemoc, stres, svátek) bez kolapsu systému. To je rozdíl mezi dietou a změnou životního stylu.
Nedoporučujeme plány, které vyžadují absolutní kontrolu nad surovinami (např. pouze bio produkty). Pokud klient nemá čas nebo rozpočet, plán je odsouzen k neúspěchu. Hledáme rovnováhu v běžném obchodě.
Pokud vám specialista pošle hotový jídelníček bez třídenního záznamu vašeho současného stravování, běžte pryč. Takto to nefunguje.
Pošlete svůj třídenní deník. Zdarma zhodnotím, kde leží vaše největší rezervy.
Kontakt
NutriEnergie
Štěpánská 61, 110 00 Praha 1
+420 222 333 444
[email protected]
Po-Pá: 9:00-17:00
